乐百家www.loo888.com:主页 > 煲汤专题 > 水产原料 > 泥鳅汤 > > 正文

芝麻黑豆泥鳅汤的做法

字体:2017-07-12    乐百家娱乐平台大全
 秋分季节,应注意平补。岛城营养师胡敏今天介绍一道养肾汤。
 
材料:泥鳅鱼500克,黑豆60克,黑芝麻60克。
 
做法:
 
1、黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放冷水锅内、加盖,加热烫死,洗净,干水后下油起锅稍煎黄,铲起。
 
2、把所有用料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,改小火煲至黑豆软熟,下盐调味即可。
 
功效:
 
补肾健脾,养血生发。但大便溏泄者不宜多食。
 
注:若平素胃寒者,黑豆、黑芝麻可炒用。若食黑豆会胀中者,可加少许陈皮同煲,以行气消胀。

TAG标签:
移动网址:

相关文章... ...

?